Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2018
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1476 kcal
|
Tłusz: 78,18g | Białk: 73,66g | Węglo: 114,51g.
Śniadanie: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Pan Blanco, Bacalao, El Arbol Aguacate. Obiad: Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Papa Cocida, Hacendado Pisto de Verduras, Hacendado Perlas de Mozzarella. Przekąski/Inne: Hacendado Barritas de Cereales con Manzana. więcej...
|
|
2005 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|