Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2018
|
112,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 22,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2107 kcal
|
Tłusz: 66,56g | Białk: 211,83g | Węglo: 111,67g.
Śniadanie: Krokus Powidła Śliwkowe bez Dodatku Cukru, Pilos Twaróg Półtłusty, Mielone indycze lipiec, Pomidory, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Ogórek (Obrany), Pikok Szynka z Karczmy. Obiad: Mielone indycze lipiec. Przekąski/Inne: J.D. Gross Czekolada Gorzka 81%, Okocim Piwo. więcej...
|
|
4202 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|