Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2018
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1131 kcal
|
Tłusz: 43,40g | Białk: 53,72g | Węglo: 132,00g.
Śniadanie: Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Kenna’s CHICKEN sausage Patty. Lunch: Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Driscoll's Blueberries. Obiad: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Green Mountain Gringo Roasted Garlic Medium Salsa, Pure Leaf Honey Green Tea, Sargento Classic Mexican 4 Cheese, La Tortilla Factory Organic Yellow Corn Tortilla, Melissa's Anaheim Chile, Sweet Red Peppers, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Przekąski/Inne: Mango Popscicles. więcej...
|
|
1585 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kenna Morton
|