Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2018
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 25,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2782 kcal
|
Tłusz: 84,76g | Białk: 103,07g | Węglo: 236,61g.
Śniadanie: Jagody Goji, Ananas. Lunch: Syrop Owocowy lub Likier. Obiad: Ogórek (Obrany), UNS Odżywka Białkowa, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Pilos Chłodnik z Warzywami. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo, Tesco Mleko 3,2%, Pilos Twaróg Tłusty. więcej...
|
|
1940 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|