Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2018
|
42,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1315 kcal
|
Tłusz: 34,72g | Białk: 167,21g | Węglo: 92,44g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), АТАК Баклажаны, Цукини, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Obiad: Зеленый Перец, Пекинская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), АТАК Баклажаны, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Parmalat Молоко 1,8%, Мрия Желатин. Przekąski/Inne: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Сметана 15%, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Сметана 15%. więcej...
|
|
1375 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Zakupy - 45 minut, Gotowanie - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|