Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2018
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3021 kcal
|
Tłusz: 94,83g | Białk: 299,33g | Węglo: 225,71g.
Śniadanie: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Pierogi z Soczewicą, Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Pieczeń Wieprzowa, Sos Serowy, Pierś z Kurczaka Gotowana, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana. Obiad: Borówka Amerykańska, Delikate Serek Wiejski Lekki, Madero Sos Barbecue, Ciasto Kruche ze Śliwkami, JAGR Tzatziki, Cebule, Grillowana Pierś z Kurczaka, McDonald's McWrap Klasyczny Grilowany Kurczak. Przekąski/Inne: Black Energy Drink (Puszka). więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|