Dziennik djtarpan, 28 lip 18

Profil djtarpan | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2018

85,5 kg Do tej pory straciłeś: 11 kg. Wciąż do stracenia: 5,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 lipca 2018:

3924 kcal

Tłusz: 239,99g | Białk: 141,77g | Węglo: 292,61g. Śniadanie: Łosoś Ustka Śledź po Gdańsku w Oleju, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Chleb, Cebule, Pomidory. Lunch: Piątnica Serek Wiejski. Obiad: Stek Wołowy. Przekąski/Inne: Bakalland Migdały Łuskane, Jagody Goji, Koral Lody jak Dawniej Mięta z Czekoladą, Grycan Lody Bakaliowe, Herbata z Cukrem. więcej...

Traci 1,8 kg na tydzień