Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2018
|
113,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 23,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1989 kcal
|
Tłusz: 107,11g | Białk: 136,66g | Węglo: 121,48g.
Śniadanie: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Mlekovita Ser Żółty Morski, Kajzerka, Jajko Gotowane, Pikok Parówki Wieprzowe. Lunch: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Banan. Obiad: Banan, Mielone indycze lipiec. więcej...
|
|
3877 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|