Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2018
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 62,33g | Białk: 50,82g | Węglo: 196,80g.
Śniadanie: Chleb Razowy, Jajko na Miękko, Biedronka Awokado. Lunch: Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta). Obiad: Bio Planet Olej Kokosowy Extra Virgin, Cebule, Marchewki, Sante Soczewica Czerwona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zielona Fasolka Szparagowa. Przekąski/Inne: Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Provitus Pesto Basilico, Makarony Premium Makaron Pełnoziarnisty. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|