|
Po wczorajszycj hektolitrach alkoholu i tonach jedzenia zupełnie mnie to nie dziwi 😅
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3166 kcal
|
Tłusz: 47,61g | Białk: 72,30g | Węglo: 615,47g.
Śniadanie: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Sonko Lekkie Błonnikowe. Obiad: Sałata, Pomidory, Groszek Konserwowy, Barilla Pesto Pomodori Secchi, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti. Przekąski/Inne: Haribo Żelki, Ekoprodukt Len Mielony, Ananas, Alesto Śliwki Suszone, Lidl Quinoa Snacks, McDonald's Shake Czekoladowy (Duży), Arbuz, Borówka Amerykańska, Winogrona, Banan, Śliwki, Wawel Wafle o Smaku Waniliowym bez Cukru. więcej...
|
|
2977 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Zakupy - 40 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Panna_Joanna
|