Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2018
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1795 kcal
|
Tłusz: 68,61g | Białk: 100,83g | Węglo: 197,98g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский, Макароны Отварные, Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Говяжья Котлета на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Obiad: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Мясновъ Масса Творожная с Яблоком, Изюмом и Корицей 4,5%. Przekąski/Inne: Fruttis Йогурт Пинаколада 8%, Савушкин Продукт Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Аморе Сельдь Специального Посола. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|