Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2018
|
42,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 49,00g | Białk: 155,77g | Węglo: 104,85g.
Śniadanie: От Мартина Семечки Отборные, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Алыча, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Перекресток Горошек Зелёный, Минтай, Цукини. Obiad: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Минтай, АТАК Баклажаны. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Кумкват-Лимон, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Перекресток Горошек Зелёный, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. więcej...
|
|
1482 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 20 minut, Zakupy - 20 minut, Gotowanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|