Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2018
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2375 kcal
|
Tłusz: 129,78g | Białk: 185,48g | Węglo: 117,04g.
Śniadanie: Pilos Serek Wiejski Lekki, Jajecznica. Lunch: Surówka z Białej Kapusty, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Sos Wołowy lub Mięsny, Bitki Wołowe, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Obiad: McDonald's McRoyal Podwójny. Przekąski/Inne: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Kaufland Pomidor, Kresto Płatki Migdałowe, Winiary Majonez Dekoracyjny, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jajko na Twardo. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|