Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
djtarpan
Dziennik
30 lip 18
Dziennik djtarpan, 30 lip 18
Profil djtarpan
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
To bardzo ciekawe.
Moja waga cały czas krąży wokół wartości 85 do 85,5 kg.
Jest to masa którą nosiłem najdłużej w moim dorosłym życiu. Wachania plus minus 1 kg.
Jest to o tyle ciekawe że byłem przecież na redukcji 10 tygodni jedząc 2000 kcal a nieżadko tylko 1700 i nic.
Potem jak nabierałem sił to przez tydzień jechałem na ok. 2500 kcal a ostatni tydzień na próbę 3000 kcal (Sobota nawet 4000) i nadal waga w miejscu, nie licząc normalnych wachań.
86 kg
Do tej pory straciłeś:
10,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
6 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 30 lipca 2018:
2007 kcal
Tłusz: 107,67g | Białk: 86,04g | Węglo: 182,29g.
Śniadanie:
Sobik Masło Extra Osełka Górska, Chleb.
Lunch:
Piątnica Serek Wiejski, SmakMak Indyk w Galarecie.
Obiad:
Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą.
Przekąski/Inne:
Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Borówka Amerykańska, Herbata z Cukrem, Kinder Bueno White.
więcej...
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
7 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
bo ważniejsze jest jak się je a nie ile
30 lip 18 przez użytkownika:
vibo69
u mnie podobnie - jak zjem więcej to waga jakoś nie leci mocno w górę
30 lip 18 przez użytkownika:
fabregasowa
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi djtarpan
Zobacz Pełną Historię