Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2018
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1603 kcal
|
Tłusz: 46,83g | Białk: 58,66g | Węglo: 243,17g.
Śniadanie: Jajko na Miękko, Chleb Razowy, Biedronka Awokado. Lunch: Vitanella Crunchy Chrupiące Musli Klasyczne (z Dodatkiem Wiórków Kokosowych ), Danone Jogurt Naturalny, Winiary Bulion Warzywny, Plony Natury Soczewica Czerwona, Kujawski Olej, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Cebule, Czosnek, Marchewki. Obiad: Borówka Amerykańska, Banan, Kasza Jaglana. Przekąski/Inne: Decomorreno Kakao, Oleofarm Olej Lniany, Łowicz Dżem Wiśniowy, Jajko, Banan, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|