|
Прошла неделя по приезду с моря 😉 Теперь можно оценить результат 👍
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1291 kcal
|
Tłusz: 40,45g | Białk: 108,01g | Węglo: 130,93g.
Śniadanie: Зелена Корова Керобелла, Авокадо, Rice Up Хлебцы Brown Rice Cakes, Запеканка Творожная Анета. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Капустный Салат. Obiad: Premialle Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Przekąski/Inne: Sport Fuel Батончик, Яблоко Голден, Персики. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
01 sie 18 przez użytkownika: Swetlana67
|
Да, Светлана, тут Вы правы.... я сама правда в шоке немного ( приятном конечно же). Эту цифру увидела ещё вчера на весах, но в журнал не заносила, хотела удостовериться ещё одно утро 😉
01 sie 18 przez użytkownika: Aneta_Anetka
|
Замечательно отдохнули!!!🔥🌞
02 sie 18 przez użytkownika: Olena-TSK
|
Да, Леночка, ничего не считала( хотя сначала пробовала)... мозгами отключилась и вот результат 😉
02 sie 18 przez użytkownika: Aneta_Anetka
|
Я тоже не считаю никогда и отвесы наблюдаю, поменьше Ваших, но все же)))
02 sie 18 przez użytkownika: Olena-TSK
|
Сращу видно, что отлично отдохнули😉👍 Это о том, что я постоянно говорю! Нужен отдых как моральный так и физический. Здоровый сон, стабильное психическое состояние, позитивные мысли - делают чудеса 😉☺️
02 sie 18 przez użytkownika: bamblond
|
Наверно, Вы правы... отключилась немного от всего... и легче стало, ато перед морем прям зацикленная была 😬 Я просто ставила себе цель ехать на море 55 кг, а я привыкла достигать поставленного, вот и очень «парилась» 🤦♀️
02 sie 18 przez użytkownika: Aneta_Anetka
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aneta_Anetka
|