Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2018
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 26 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1613 kcal
|
Tłusz: 72,90g | Białk: 126,69g | Węglo: 108,34g.
Śniadanie: Tymbark Sok Pomidorowy Pikantny, Ketchup, Ogórek (ze Skórką), Salami, Ser Gouda lub Edamski, Serek Śmietankowy do Smarowania, Kajzerka. Lunch: Mieszane Warzywa (Mrożone), Toppo Kluski Śląskie, Golonka. Obiad: Mięso z Indyka, Smalec, Mięso z Piersi Kurczak, Deluxe Papryczki Chilli, Surowe Warzywa. Przekąski/Inne: Hi Tec Odżywka Białkowa. więcej...
|
|
1627 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|