Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2018
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1863 kcal
|
Tłusz: 71,64g | Białk: 100,36g | Węglo: 200,24g.
Śniadanie: Jeżyny, Chlebek Bananowy, Jabłko, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Sante Nasiona Chia, All Nutrition Izolat Białka, Alpro Soya Mleko Ryżowe. Lunch: Jabłko, Milka Choco Grains, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Obiad: Spaghetti Carbonara. Przekąski/Inne: KFC Bites . więcej...
|
|
1643 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|