Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2018
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1220 kcal
|
Tłusz: 54,19g | Białk: 44,15g | Węglo: 142,48g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Оладьи с Сыром. Lunch: Оливковое Масло, Ecofood Имам Баялды, Кускус (Вареный), Кабачковые Оладьи с Сыром, ВкусВилл Котлеты из Индейки. Obiad: Магнит Слива, Кабачковые Оладьи. Przekąski/Inne: Магнат Брюнетка, Glacio Сорбет Манго, Раф Кофе. więcej...
|
|
2592 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 2 godziny, Brzuszki - 10 minut, Cardio - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 45 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Prysznic - 45 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|