|
Wyrywkowo zmierzony cukier na czczo po grzesznym weekendzie - 110 😑😣😥😒
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 26 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1998 kcal
|
Tłusz: 111,23g | Białk: 100,36g | Węglo: 145,90g.
Śniadanie: Lody Włoskie, Biedronka Bułka Kajzerka, Barszcz Ukraiński, Zielona Herbata. Lunch: Kukurydza, Groszek Groszek, Ogórek (Obrany), Śledz Marynowany. Obiad: Pilos Serek Typu Włoskiego. Przekąski/Inne: Pomidory, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. więcej...
|
|
1959 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Seks - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|