Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2018
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1323 kcal
|
Tłusz: 58,61g | Białk: 130,23g | Węglo: 65,46g.
Śniadanie: Jajko na Twardo, Kawa, Cytryna, Pomidory, Jajecznica. Lunch: Pikok Filet z Piersi Indyka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Obiad: Vortumnus Sałatka z Zielonych Pomidorów, Mięso z Piersi Indyka, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny. więcej...
|
|
2918 kcal
|
Ćwiczenie:
Koszenie Trawy - 45 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|