|
waga przed wyjazdem - 60,3kg
waga po przyjeździe - 59,7kg
Ale waga to nie wszystko, a właściwie nic, więc wstawię jeszcze podsumowanie. 🙂
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2472 kcal
|
Tłusz: 87,15g | Białk: 104,66g | Węglo: 328,11g.
Śniadanie: Kawa, Łaciate Śmietanka 12%, Vital Fresh Sałatka Grecka, Czerwona Papryka, Pomidory, Plasterki Szynki ze Sklepu, Masło, Chleb, Cynamon, Jabłko, Łaciate Mleko 2%, Płatki Owsiane. Lunch: Biała Mąka, Jajko, Rosół. Obiad: Frugo Kisiel, Kompot z Truskawek, Lasagna z Mięsem, Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Rzymską. Przekąski/Inne: Maliny, Truskawki, Porzeczka Czerwona, Lody. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|