Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2018
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1788 kcal
|
Tłusz: 55,74g | Białk: 112,28g | Węglo: 217,63g.
Śniadanie: Kiełki Rzodkiewki, Suszona Śliwka, Melusine Ser Pleśniowy Dojrzewający Kozi, Wędzony Łosoś, Masło, Chleb Żytni. Lunch: Rukola, Pomidory, Czarne Oliwki, Leczo, Grillowana Pierś z Kurczaka. Obiad: Chleb Żytni, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Lidl Buraki Gotowane, Wędzony Łosoś, Jajko. Przekąski/Inne: Winogrona, Suszona Śliwka, Banan, Castello Wafle Ryżowe Musli. więcej...
|
|
1759 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 44 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|