Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2018
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2344 kcal
|
Tłusz: 87,25g | Białk: 193,75g | Węglo: 198,19g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Delikate Serek Wiejski Lekki, Sok Pomarańczowy, Jajecznica. Lunch: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Surówka z Białej Kapusty, Frosta Warzywa na Patelnię Chińskie. Obiad: Madero Sos Barbecue, Tao Tao Sos do Sajgonek, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte), Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Przekąski/Inne: Marinero Łosoś Wędzony, Helcom Pasta Z Czerwonej Fasoli I Soczewicy, Społem Chleb Żytni Razowy, OstroVit Odżywka Białkowa, Ananas, Banan. więcej...
|
Zyskuje 6,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|