Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2018
|
42,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1527 kcal
|
Tłusz: 48,81g | Białk: 198,73g | Węglo: 77,40g.
Śniadanie: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Лента Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Зеленый Перец. Lunch: Домик в деревне Творог 5,5%, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Зеленый Перец, Цукини, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Obiad: Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Крыжовник, Зеленый Перец, Баклажан, Минтай. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Брест Литовск Творог 3%, Домик в деревне Творог 5,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Сметана 10%. więcej...
|
|
1562 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Zakupy - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina i 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 2 godziny i 55 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|