Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2018
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 65,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2929 kcal
|
Tłusz: 132,31g | Białk: 124,42g | Węglo: 250,63g.
Śniadanie: Krasnystaw Kefir, Banan, Graal Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Vital Fresh Sok Pomarańczowy. Lunch: Papryka Chili, House of Asia Makaron Mie, Mroźna Kraina Włoszczyzna Słupki, Hortex Warzywa na Patelnię z Przyprawą Orientalną, Łosoś, Vitasia Mleczko Kokosowe Light. Obiad: Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Ser Parmezan (Twardy), Euroser Smoked Goat Cheese, Delikate Blue Niebieski, Szalotki, Papryka Chili, Lidl Lutenica, Ciasto do Pizzy. Przekąski/Inne: Nescafe 3 In 1 Classic, Chleb Ziemniaczany, Piwo Jasne, Helio Fistaszki, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaweł_po_40
|