Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2018
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5616 kcal
|
Tłusz: 299,47g | Białk: 178,60g | Węglo: 581,28g.
Śniadanie: Murzynek, Piątnica Twaróg Chudy, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Kupiec Kasza Kuskus, Banan, KFD Mr. Maseł. Lunch: Murzynek, Burger King Big King. Obiad: Wedel Ptasie Mleczko, Gruszki. więcej...
|
|
2564 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 7 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|