Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2018
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 25,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1897 kcal
|
Tłusz: 91,01g | Białk: 140,84g | Węglo: 54,56g.
Śniadanie: Szaszłyk Drobiowy, KFD Odżywka Białkowa. Lunch: Szaszłyk Drobiowy. Obiad: Arbuz, Biedronka Zupa Krem z Dyni. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo, Whisky, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Ketchup, Musztarda, Majonez, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Pomidory, Sokołów Kiełbasa Piknikowa z Serem, Domowe Zupa Krupnik. więcej...
|
|
1632 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|