Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2018
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1723 kcal
|
Tłusz: 83,71g | Białk: 53,35g | Węglo: 198,35g.
Śniadanie: Suszone Nasiona Chia, Kiwi, Maliny, Wiórki Kokosowe, Płatki Owsiane. Lunch: Lidl Ogórek Kiszony, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Zwykły Cieńki Naleśnik. Obiad: Melusine Ser Pleśniowy Dojrzewający Kozi, Ser Camembert , Rio Mare Tuńczyk w Oliwie z Oliwek , Chleb Żytni. Przekąski/Inne: Banan, Alesto Baton Daktylowy z Kokosem i Sokiem z Marakui , Śliwki, Jabłko. więcej...
|
|
1765 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 46 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|