Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2018
|
96,8 kg
Do tej pory straciłeś: 50,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2705 kcal
|
Tłusz: 124,72g | Białk: 152,34g | Węglo: 80,35g.
Śniadanie: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). Lunch: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Chicken Thigh, Mayonnaise, Provolone Cheese, Turkey Breast Meat, Salami, Water, Water . Obiad: Onions, Frijoles with Cheese, Sour Cream, Guacamole, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Water, Coca-Cola Diet Coke. Przekąski/Inne: Red Table Wine, Goose Island IPA Beer, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Super B-Complex, Daisy Sour Cream. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
No worries Bill, hope your weekend goes well too!!
10 sie 18 przez użytkownika: Steven Lloyd
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|