Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2018
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 24,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1792 kcal
|
Tłusz: 106,07g | Białk: 124,24g | Węglo: 84,50g.
Śniadanie: Szaszłyk Drobiowy, Herbata Ziołowa. Lunch: Pestki Dyni, Zupa Krem z Dyni. Obiad: McDonald's Shake Waniliowy (Duży), McDonald's Owocogurt, Surowe Warzywa, North Fish Ziemniaki Opiekane, Kotlet de Volaille. Przekąski/Inne: Marchewki, Kotleciki z Kurczaka (Nuggets), Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. więcej...
|
|
1665 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Seks - 15 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|