Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2018
|
43,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1410 kcal
|
Tłusz: 42,38g | Białk: 183,53g | Węglo: 73,19g.
Śniadanie: VitaLat Сыр Бри, Эколь Пастырма Халяль, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао. Lunch: Помидоры, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Перекресток Горошек Зелёный, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Алыча, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Эколь Пастырма Халяль, желе молочное ванильное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, VitaLat Сыр Бри. więcej...
|
|
1528 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina i 35 minut, Sprzątanie - 36 minut, Siedzenie - 2 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 5 minut, Gotowanie - 2 godziny i 50 minut, Spanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 54 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|