Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2018
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2776 kcal
|
Tłusz: 72,50g | Białk: 199,13g | Węglo: 322,74g.
Śniadanie: Mandarynki, Decomorreno Kakao, Awokado, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Ostropest Plamisty. Lunch: Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Obiad: Sonko Kasza Gryczana, Kupiec Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Przekąski/Inne: Masło, Mięso z Piersi Kurczak, Ser Gouda, Chleb Żytni, Jabłka. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|