Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2018
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2835 kcal
|
Tłusz: 105,51g | Białk: 197,57g | Węglo: 263,17g.
Śniadanie: Nasiona Siemienia Lnianego, Zupa Jarzynowa, Golonka z Indyka. Obiad: Supreme Ryż Basmati, Śledź. Przekąski/Inne: Chleb Orkiszowy, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Kasza Jaglana, Decomorreno Kakao, Pilos Twaróg Półtłusty, Nasiona Siemienia Lnianego. więcej...
|
|
2139 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 59 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|