Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2018
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 65,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2197 kcal
|
Tłusz: 103,04g | Białk: 80,62g | Węglo: 206,88g.
Śniadanie: Piwo Jasne, Machela Chleb Razowy z Lnem, Jajecznica, Ser Edamski, Machela Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Lunch: Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Aviko Kuleczki Ziemniaczane, Indykpol Mięso z Indyka na Kotlety. Obiad: Gelatelli Lody Waniliowe z Migdałami, Nektarynki. Przekąski/Inne: Gelatelli Lody Walnut, Kawa Espresso, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaweł_po_40
|