Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2018
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3214 kcal
|
Tłusz: 137,30g | Białk: 200,83g | Węglo: 294,88g.
Śniadanie: Brzoskwinie, Grillowana Pierś z Kurczaka, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Ser Gouda, Biedronka Masło Ekstra, Fanex Sos Bazyliowy, Galbani Mozzarella Light, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Winogrona, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Tort Bezowy. Obiad: Nektarynki, Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Grillowana Pierś z Kurczaka, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Jajko na Miękko, Borówka Amerykańska, Lindt Czekolada Gorzka 85%, Oshee Napój Izotoniczny. Przekąski/Inne: Czerwona Papryka, Marinero Pstrąg Tęczowy Łososiowy, Brzoskwinie. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|