Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2018
|
42,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1411 kcal
|
Tłusz: 32,30g | Białk: 167,74g | Węglo: 114,27g.
Śniadanie: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Parmalat Молоко 1,8%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Помидоры, Цукини, SPAR Говядина Отварная. Obiad: Крыжовник, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Баклажан, Минтай. Przekąski/Inne: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Магнит Слива, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, желе молочное ванильное. więcej...
|
|
1359 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Zakupy - 1 godzina i 50 minut, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|