|
Łooooo...jadę na ostatnią korektę, zabieg. 3majcie kciuki. Na razie nie chcę tam szybko wracać!
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 23,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 46,16g | Białk: 107,87g | Węglo: 79,38g.
Śniadanie: Megabol Kreatyna, Pudliszki Flaki Wołowe w Rosole, Kawa. Lunch: Mróz Mięso Mielone Wołowe, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Sos Pomidorowy, Italiamo Cannelloni. Przekąski/Inne: Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Tesco Mleko 3,2%. więcej...
|
|
1385 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|