Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2018
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2379 kcal
|
Tłusz: 115,65g | Białk: 144,81g | Węglo: 196,30g.
Śniadanie: Grejpfrut, Bakalland BA! 5 Orzechów, Sok Pomarańczowy, Pilos Serek Wiejski Lekki, Jajecznica. Lunch: Pierogi z Mięsem, Ciecierzyca (Fasola Garbanzo) (Dojrzałe Ziarna, z Puszki), Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Kalafior z Bułką Tartą, Kurczak z Grilla, Mintaj w Panierce. Obiad: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Jajko na Miękko, Borówka Amerykańska, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Arbuz, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Cymes Chleb z Siemieniem Lnianym. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|