Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2018
|
97,7 kg
Do tej pory straciłeś: 49,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1859 kcal
|
Tłusz: 143,88g | Białk: 99,50g | Węglo: 33,74g.
Śniadanie: Nature's Way Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee. Lunch: Water, Snapple Diet Peach Iced Tea (16 oz), Coca-Cola Cherry Coke Zero (20 oz), Kraft Blue Cheese Crumbles, America's Choice Bacon Thick Sliced, Calavo Avocado, Almonds , Turkey Breast Meat , Salad Dressing, Lettuce, Egg. Obiad: Deer Park Sparkling Natural Spring Water, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Archer Farms Asparagus Spears, Crack Chicken. Przekąski/Inne: Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Super B-Complex, Daisy Sour Cream. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
wow, how amazing you are! I been browsing your weigh in history and love how honest you are with the ups and the downs on your journey. WTG and congrats on such a great loss.
20 sie 18 przez użytkownika: Fat2Skinny-ish
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|