Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2018
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2701 kcal
|
Tłusz: 126,05g | Białk: 175,64g | Węglo: 214,80g.
Śniadanie: Śliwki, Delikate Serek Wiejski Lekki, Kawa z Mlekiem, Jajecznica. Lunch: Gotowane Marchewki, Pizza Hut Krem Pomidorowy, Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką), Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Obiad: Cymes Chleb z Siemieniem Lnianym, Tao Tao Sos do Sajgonek, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Jajko na Miękko, Pikok Szynka Wędzona z Piersi Indyka, Kaufland Pomidor, Lidl Mozzarella, Nautica Pstrąg Tęczowy Wędzony, Awokado, Lidl Bułka Fitness. Przekąski/Inne: Dobra Kaloria Kokos & Orzech. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|