Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2018
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 25,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1577 kcal
|
Tłusz: 60,88g | Białk: 78,57g | Węglo: 146,79g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Wołowina, Smalec, Cebule, Jajko. Lunch: Ciasto z Truskawkami, Zwykłe Naleśniki. Obiad: Gołąbki. Przekąski/Inne: Megabol Kreatyna, Hi Tec Odżywka Białkowa, Piwo, Lody. więcej...
|
|
1392 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|