Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2018
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 36,65g | Białk: 60,22g | Węglo: 231,49g.
Śniadanie: Mleko Pełne, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Lunch: Śliwka Węgierka, Pasta z Makreli, Pieczywo Chrupkie Żytnie. Obiad: Jawo Uszka z Mięsem, Barszcz Czerwony. Przekąski/Inne: Śliwka Węgierka, Pasta z Makreli, Pieczywo Chrupkie Żytnie. więcej...
|
|
1761 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|