Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2018
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 25,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1576 kcal
|
Tłusz: 60,83g | Białk: 106,31g | Węglo: 152,21g.
Śniadanie: Mróz Mięso Mielone Wołowe, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Sos Pomidorowy, Italiamo Cannelloni, Nasze Smaki Kaszanka Grillowa, Gołąbki, Woda, Cytryna, Kawa. Lunch: Bułka Pszenna, Zupa Kalafiorowa. Obiad: Zupa Pomidorowa, Zupa Gulaszowa. Przekąski/Inne: KFD Odżywka Białkowa, Megabol Kreatyna. więcej...
|
|
1874 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|