Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2018
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2625 kcal
|
Tłusz: 15,81g | Białk: 175,59g | Węglo: 433,80g.
Śniadanie: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Myprotein Impact Whey Protein, Sarchio Latte Riso e Cocco. Lunch: Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta. Obiad: Rio Mare Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca. Przekąski/Inne: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Total 0% Yogurt Greco, Myprotein Impact Whey Protein, Crownfield Corn Flakes, Isola Bio Latte di Riso e Cocco. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|