Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2018
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
3102 kcal
|
Tłusz: 129,91g | Białk: 101,20g | Węglo: 386,47g.
Śniadanie: Cebule, Łaciate Masło Extra, Pomidory, Chleb Żytni, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Jajecznica. Lunch: Łowicz Dżem 100% Truskawka, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Obiad: McDonald's Frytki (Małe), McDonald's Cheeseburger. Przekąski/Inne: Jabłko, Lajkonik Krakersy Super, Mus Czekoladowy, Banan, Oshee Napój Izotoniczny, McDonald's Duże Lody w Kubku z Polewą Truskawkową, Lidl Croissant bez Nadzienia, Coca-Cola Coca-Cola. więcej...
|
|
2920 kcal
|
Ćwiczenie:
Tenis Stołowy (Ping-Pong) - 2 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CzarnyBogSeksu
|