Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2018
|
42,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1511 kcal
|
Tłusz: 34,49g | Białk: 120,98g | Węglo: 135,57g.
Śniadanie: Магнит Слива, желе молочное ванильное, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Минтай, Перекресток Горошек Зелёный, Помидоры. Obiad: Красное Яблоко, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Красное Столовое Вино, Зеленый Перец, Баклажан. Przekąski/Inne: ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, кексы овсяные, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. więcej...
|
|
1450 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|