Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2018
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2967 kcal
|
Tłusz: 181,23g | Białk: 140,20g | Węglo: 197,03g.
Śniadanie: Morliny Kiełbasa Śląska, Pomidory, Cebule. Lunch: SmakMak Indyk w Galarecie. Obiad: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Gotowane Marchewki. Przekąski/Inne: Grycan Lody Kokosowe, Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Herbata z Cukrem, Grycan Lody Stracciatella. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|