|
Up a few... just the way this thing ebbs and flows. Been sticking to the daily limit.
|
138,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 45,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 64,97g | Białk: 107,95g | Węglo: 129,08g.
Śniadanie: Fat Free Hazelnut Coffee Creamer, Fat Free Milk, Special K Protein Plus Cereal. Lunch: Bing Cherries, Deli Fresh Honey Ham (Oscar Mayer), Tomatoes, Zucchini, Eggs. Obiad: Mayo, Ranch Dressing, Cucumber, Tomato, Hamburger. więcej...
|
|
3359 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|