Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2018
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1065 kcal
|
Tłusz: 51,49g | Białk: 36,39g | Węglo: 92,67g.
Śniadanie: Малина, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Obiad: Лакомо Сыр Эдам Тертый, Магнат Брюнетка, Свекла Вареная, Массандра Вино Белое Сухое, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница. Przekąski/Inne: Сырный Панкейк. więcej...
|
|
2273 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 25 minut, Praca - 9 godziny, Prysznic - 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|